Heb je het gevoel dat je te veel ballen in de lucht moet houden? Dan is het tijd om je werk-privé balans eens even goed onder de loep te nemen! Nog geen last van werkstress, maar vind je het lastig de balans werk- privé te bewaren? Dan is dit een aanrader! Onderdelen binnen deze e-learning zijn:
1. Zet je koers uit
o Opdracht
o Geef richting aan je leven
2. Monitor je balans
o Inspanning en ontspanning in evenwicht
o Maak de balans op
o Werk-privé talk
3. Gezonde keuzes
o Gezonde keuzes: fysiek
o Gezonde keuzes: Mentaal
4. Afsluiting
o Do's en don'ts
o Aan de slag!
o Afsluiter
Doel
Een betere balans vinden tussen werk en privé
Doelgroep
Voor iedereen die bewust met zijn werk-privé balans aan de slag wil om deze te verbeteren
Vooropleiding
Niet vereist
Niveau
LBO-MBO-HBO-WO
Zelfstudie
2 uur
Kwalificatie
N.v.t.
Lesvorm(en)
E-learning
Minimum deelnemers
Geen
Maximum deelnemers
Geen