In deze e-learning leer je hoe een verstoorde balans tussen je draaglast en je draagkracht kan leiden tot chronische stressklachten. En natuurlijk: hoe je de balans weer kunt herstellen, bewaard én bewaakt! Heb jij last van werkgerelateerde stress dan is deze e-learning een aanrader. Onderdelen binnen deze e-learning zijn:
1. Neem jij je stress serieus?
2. Signalen van stress
3. Wat is stress?
4. Stress in beeld gebracht
5. Stress intermezzo
6. De balans opmaken
7. De balans herstellen: Je draaglast verminderen
8. De balans herstellen: Je draagkracht vergroten
9. Quiz 't wel!
10. Praktische tips om werkstress te verminderen
11. Do's en Don'ts
12. Aan de slag!
13. Afsluiter
Doel
Herkennen en erkennen van wat werkstress is en handvatten krijgen hier iets aan te doen
Doelgroep
Deze e-learning is voor iedereen die stress in werk wil voorkomen of aanpakken
Vooropleiding
Niet vereist
Niveau
LBO-MBO-HBO-WO
Zelfstudie
2 uur
Kwalificatie
N.v.t.
Lesvorm(en)
E-learning
Minimum deelnemers
Geen
Maximum deelnemers
Geen