Cope2Work brengt zogenaamde coping-stijlen in kaart. Coping is het psychologenwoord voor ‘omgaan met lastige situaties’ of ‘omgaan met tegenslagen’. Mensen worden tijdens hun leven geconfronteerd met allerlei gedoe en ellende en verschillen in de manier waarop ze tegenslagen en conflicten hanteren.
Je kunt bijvoorbeeld ruzies vermijden of tegenslagen voor jezelf wegredeneren (“ach, er zijn nog ergere dingen op de wereld”). Ook kun je je kamer gaan opruimen ondanks dat je eigenlijk moet studeren. Zo ben je toch nog een beetje tevreden over jezelf, terwijl je de belangrijkste klus hebt uitgesteld. Er zijn nog vele soortgelijke voorbeelden te noemen. Cope2Work brengt iemands persoonlijke mix van stijlen in kaart.
Uit zowel de psychologische theorieën als uit het echte leven weten we dat een actieve aanpak meestal beter werkt dan een afwachtende houding. Dus: als je ergens mee zit, moet je dat bespreken met anderen. En: als je weet dat je iets moet doen, kan je er beter maar direct aan beginnen. Dat klinkt logisch, maar dat is makkelijker gezegd dan gedaan.
In het echte leven hebben we allerlei redenen waarom we niet steeds de beste aanpak op het juiste moment kiezen. Deze redenen liggen deels binnen en deels buiten de persoon. Cope2Work is ontwikkeld om de binnen de persoon liggende factoren in beeld te brengen.
Doel
Meten van persoonlijke effectiviteit en omgaan met stress
Doelgroep
Iedereen die inzicht wil in de eigen stijl van omgaan met tegenslagen en conflicten en handvatten wil hier beter mee om te leren gaan
Vooropleiding
Niet vereist
Niveau
MBO-HBO-WO
Zelfstudie
2 uur
Kwalificatie
N.v.t.
Lesvorm(en)
E-learning
Minimum deelnemers
Geen
Maximum deelnemers
Geen