Training Stress de Baas

In deze training ga je aan de slag met het begrip stress, wanneer is het functioneel en wanneer wordt het ongezond? Stress is een gezonde reactie van het lichaam en we hebben het nodig om goed te functioneren. Maar langdurige stress kan leiden tot gezondheidsklachten. Door inzicht en handige stressmanagementtips leer je stress hanteerbaar te maken, (weer) op te laden en vitaal te blijven.

Resultaat
- Je leert wat jou stress geeft en hoe je hiermee omgaat
- Je heb inzicht in hoe je kunt ontspannen
- Meer energie en minder (werk)druk
- Effectiever en met plezier werken

Wat kan je verwachten?
- Begeleiding van een ervaren professional organizer
- Leren met en van elkaar
- Interactieve werkvormen

Materiaal
- Vooraf aan de training ontvang je een kleine voorbereidingsopdracht
- Na afloop een naslagwerk